お嬢様酵素を飲み始める前に、まずあなたが決めるべき事があります!

 

 

 

 

それは、ダイエットの目標を立てる事です!

 

 

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ですがこの目標というのは、ダイエットの目的によって全然変わってきます!

 

 

 
例えば、私がお嬢様酵素を飲み始めた時のように、

 

 

 

 

お嬢様酵素は美味しいから、飲み続ける事ができる!

 

 

 

 

だからとにかく無理せず、1日1食の置き換えを、3キロ痩せるまで続けよう!

 

 

 

 

そう決めて飲み始めるのか、

 

 

 

 

これまでいろいろなダイエットやってきたけど、どれも続かなかった。

 

 

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だから本当は、私には短期ダイエットが向いてるのかも?!

 

 

 

 

 

だから絶対3日で3キロ痩せてやる!

 

 

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3日なら私でも頑張れるはず!

 

 

 

 

とか、

 

 

 

 

 

3日後に彼とデートがあるからそれまでに、少しでも絞りたい!

 

 

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だから絶対3日で3キロ痩せてやる!

 

 

 

 

そう決めて飲み始めるのかでは、全然飲み方が違います!

 

 

 

 

 

ちなみにお嬢様酵素には始めから、2つのダイエット方が用意されているのをご存知でしょうか?

 

 

 

 

 

お嬢様酵素2つの飲み方とは?

1.時間がない!とにかく急いでダイエット成果を出したい方におすすめの飲み方

 

短期集中ダイエットで、2日で-3キロを目指します!

 

その飲み方とは?!

 

簡単に説明すると、2日間をお嬢様酵素と、その他の水分(水、お茶、野菜ジュース)だけで過ごすと言う、ストイックなやり方です。

 

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固形物の食べ物は一切食べてはいけません(´・Д・)」

 

 

 

 

お嬢様酵素を、水や炭酸水などで割って飲みます!

 

 

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だいたい3時間に1回を目安に、1日5回~6回飲みます!

 

 

 

 

これを2日間続けると、2日で-3キロ痩せる事が出来ると言うものです!

 

 

 

 

 

ですが、2日間だけ3キロ痩せても意味ないのでは?

 

 

 

 

 

そう思う方もいると思います。

 

 

 

 

 

ですがこの方法は、ただ3キロ痩せる事だけが目的ではないんです!

 

 

 

 

 

2日間の断食をする事で得られるメリットとは?

まず体の中には、代謝酵素と消化酵素があるのは知っていますか?

 

 

 

 

また体内では何をするにでも酵素は必要でとても重要な役割があります。

 

 

 

 

でもとても大事な役割を持っている酵素なのですが、私たちの体内で作られる酵素の量というのには限りがあります。

 

 

 

 

使い切れば終わりと言うイメージを持って頂くと分かりやすいと思いますが、20歳をピークに体内酵素はどんどん減っていきます!

 

 

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そこで体内酵素の消費を抑えるには、外から酵素を摂取してあげるしかないんですね!

 

 

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そうすることにより、、消化にも、代謝にも酵素がいきわたります!

 

 

 

 

そして代謝が上がれば、脂肪も燃焼してくれますよね!

 

 

 

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だから普段は、使える体内酵素を分け合って使っている状態です。

 

 

 

 

そこで固形物を食べないようにすると、消化酵素をあまり使う必要がなくなるので、その分代謝酵素が活発になります!

 

 

 

 

代謝が活発になればその分、脂肪燃焼もしてくれませよね!

 

 

 

 

また2日間の断食をすることで、普段休むことなく働いている胃腸を休めることも出来ます。

 

 

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ファスティングは単なるダイエットではなく、身体や心の大掃除の意味合いも持っているのです!

 

 

 

 

これまで色々なダイエットで効果が現れなかった方は、短期集中ダイエットで、2日で-3キロを目指してみるのもいいかもしれませんね!

 

 

 

 

1度成功体験をすると、そこから更に勢いよくダイエット効果を出し続ける事が出来るかもしれません!

 

 

 

 

2日間の断食が終わったあとは、1日1食をお嬢様酵素に置き換える基本プログラムを継続することで、更に減量することが出来ますよ!

 

 

 

 

どうだったでしょうか?

 

 

 

 

ですが・・・2日間の断食は、体の為にはいいのですが、本当に辛い物です。

 

 

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私のように意志が弱い人には、続かないのが目に見えています!

 

 

 

 

だから私は無理せず、もう一つの方法を選びました^^

 

 

 

 

ではもう1つの飲み方とは?

 

 

 
2.じっくり基本プログラム!24日で-3キロ痩せる飲み方

 

こちらは私が実際に実践した方法です!

 

 

 

 

これまでに色々なダイエットをしてきたけど、いつも途中で挫折してしまう・・・

 

 

 

 

そんなあなたには、この方法がおすすめです!

 

 

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では24日で-3キロ痩せる飲み方とは?

 

 

 

 

飲み方は簡単です。

 

 

 

 

1日1食をお嬢様酵素に置き換えるだけです!

 

 

 

 

そしてこれをとにかく続ける事です!

 

 

 

 

では1日のうち、どこで置き換えればいいのか?ですが、

 

 

 

 

朝、昼、晩、どこで置き換えれば1番効果があると思いますか?

 

 

 

 

そう、1番効果があるのは晩ご飯を、お嬢様酵素に置き換えることです!

 

 

 

 

ではここで質問を変えますが、

 

 

 

 

では朝、昼、晩、どこで置き換えれば1番辛いと思いますか?

 

 

 

 

答えは晩ご飯の置き換えです!1番効果はあるけど、1番辛い。

 

 

 

 

晩ご飯と言うのは、1日の終わりの食事と言う事もあって、自然と楽しみになっていませんか?

 

 

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私は毎日晩ご飯は楽しみでした!

 

 

 

 

また家族がいる場合は、今日1日のあった出来事を話しながら、楽しくコミュニケーションを取れる場でもあります!

 

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友人と食事に行くかもしれません!

 

 

 

 

そんな楽しみを奪ってしまっては、絶対続かないと思った私は、お昼に置き換えることにしたんです!

 

 

 
私にはこれが良かったんですよね!

 

 

 

 

やはり辛いと続ける事は難しくなりますので、自分の負担になり過ぎない程度にする方がいいです!

 

 

 

 

大事なのは続ける事で、1日1食をお嬢様酵素に置き換える事で24日で-3キロは達成できると思います。

 

 

 

 

でも効果は人それぞれの部分もあるので、一概に断言はできませんが、

 

 

 

 

これを2カ月、3カ月と続けていった場合の効果は言わなくても分かりますよね?

 

 

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しかもこれが辛くなく、美味しい酵素ドリンクで続けることが出来れば、ストレスがありませんよね ^^

 

 

 

 

その為には、飽きないように色々な飲み方をすることで、楽しみながら続ける事が出来ますよ!